روبي اخ جديد
الوسام : ]updown[]center[]img[http://b.top4top.net/p_299bm7rk0.jpg]/img[]/center[]/updown[ التميز : 9 عدد المساهمات : 20 نقاط : 40 تاريخ التسجيل : 07/07/2017 الموقع : http://roubi-des.site123.me المزاج : لا يوجد
| موضوع: ارز مقلي بالبيض الجمعة يوليو 07, 2017 4:49 pm | |
| نقدم اليكم طريقة عمل ارز مختلفة وخفيفة على المعدة ، هي طريقة ارز مقلي بالبيض ممتازة جدا وسهلة التحضير وايضا غير مكلفة ، تحتوي على فائدة صحية للجسم كثيرة فاستمتعوا بها .
المقادير : – ارز ابيض – 3 حبات جزر مقطع مكعبات – بازيلا خضرا – زيت نباتي – مقدار 2 بيضة مخفوقة – صلصلة صويا – زيت سمسم
طريقة التحضير : – اطهي الارز وضعيه جانبا . – اسلقي الجزر مع البسلة على نار هادئة . – احضري قدر مناسب وضعي فيه الزيت النباتي والجزر والبازيلا وتترك لمدة نصف دقيقة ثم اسكبي البيض المخفوق وحركي جيدا . – اضيفي الارز وصلصلة الصويا وحركيهم جيدا ليختلطوا ثم اضيفي زيت السمسم – ضعيه في طبق التقديم بالهنا والشفا .
فوائد الارز : – له فوائد عديدة منها : – يحتوي على فيتامينات مثل E-B-A-D – يحتوي على بروتين – كالسيوم
اضرار الارز : قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن |
|
عبير الورد اخ جديد
الوسام : ]updown[]center[]img[http://b.top4top.net/p_299bm7rk0.jpg]/img[]/center[]/updown[ التميز : 9 عدد المساهمات : 20 نقاط : 40 تاريخ التسجيل : 06/07/2017 الموقع : مصر المزاج : الحمد لله
| موضوع: رد: ارز مقلي بالبيض السبت يوليو 08, 2017 5:19 pm | |
| شكرا اختى على الوصفة الجميلةة يسلمووو غاليتي ودي لكِ |
|