الاخوة القاتلة
اهلا بكم شباب هذهي الرسال تقول انكم غير مسجلين رايكم شنو تتسجل لرؤية اخر اخبار المنتدى عن طريق زر التسجيل الموجود بين الازرار الرئيسية
وشكراا الادارة

الاخوة القاتلة

الاخوة القاتلة :: ملتقى التميز والابداع ::
 
الرئيسيةالبوابةالأحداثالمنشوراتالتسجيلدخولمركذ الاخوة


Flag Counter
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» نشر تطبيق
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:51 pm من طرف rnoy

» العاب فلاش اندرويد
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:51 pm من طرف rnoy

» لعبة منتصفح رائعة
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:51 pm من طرف rnoy

» لعبة الزونبي الخيالية
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:50 pm من طرف rnoy

» لعبة قنصة جديدة
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:50 pm من طرف rnoy

» ياحبي المفقود
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:46 pm من طرف rnoy

»  جيت لأجلك ولا غيرك جابني..
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:46 pm من طرف rnoy

» قاسية القلب
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:45 pm من طرف rnoy

» فنجان الشاي
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:44 pm من طرف rnoy

» مناهل فتحي .... يا قلبُ
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:44 pm من طرف rnoy

» مناهل فتحي .... يا قلبُ
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:43 pm من طرف rnoy

» ممكن ترحيب
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالجمعة فبراير 02, 2018 5:41 pm من طرف rnoy

أكتوبر 2019
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
اليوميةاليومية
أفضل الأعضاء الموسومين
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأكثر شعبية
النقيب خلفان
شفرات لعبة باي ستي
تحويل ويندوز 8 الى نظام تشغيل محمول على الفلاش ديسك ليصبح يعمل من خلاله المصدر: مدو
قصة رجولة استاذ
قصيدة ريا
بتحميلك هذا التطبيق سوف تحصل على ميزة أنيفة بجهازك الأندرويد كما لو على الأيفون + تسريع الجهاز
احاور نفسي/ذهرة الياقوة
فوئد العسل الرئعة
كيفية انشاء موقع
لعبة الزونبي الخيالية
ازرار التصفُّح
 البوابة
 الرئيسية
 قائمة الاعضاء
 البيانات الشخصية
 س .و .ج
 بحـث

شاطر
 

 نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير الورد
اخ جديد
اخ جديد
عبير الورد

الوسام : ]updown[]center[]img[http://b.top4top.net/p_299bm7rk0.jpg]/img[]/center[]/updown[
التميز : 9
عدد المساهمات : 20
نقاط : 40
تاريخ التسجيل : 06/07/2017
الموقع : مصر
المزاج : الحمد لله

نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Empty
مُساهمةموضوع: نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى   نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Icon_minitimeالسبت يوليو 08, 2017 5:29 pm




نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى Index%D9%82-290x168
تم – الرياض:يحذر خبراء التغذية الصائمين من عدم التحكم في رغباتهم أثناء وجبتي الإفطار والسحور وتناول أطعمة تزيد فيها نسبة الدهون والأملاح، لما لهذا السلوك
من أثار سلبية على صحة الكليتين.


وقال أخصائي أمراض الكلى والمدير الطبي لديافرم في المملكة الدكتور علي الحربي في تصريحات صحافية، تناول تلك الأطعمة بكثرة قد يصيب الإنسان بفشل كلوي، مؤكدا أن تناول الوجبات المهمة لصحة الكلى لا يعني التوقف عن تناول الأطعمة التقليدية بل تناولها وفق حمية غذائية تحافظ على صحة الكلى، من خلال تناول هذه الأطعمة التقليدية بجانب الحرص على تناول ثمانية أكواب من الماء الفاتر موزعة خلال الفترة ما بين الفطور وحتى السحور، وتناول الشربة والسلطات، والحوم قليلة الدسم والأسماك الغنية بأوميغا 3، وكذلك الحرص 
على تناول الخضروات الغنية بالألياف.


ونصح الصائمين بتناول بعض التمرات لتنظيم مستويات السكر في الدم بعد الصوم لساعات طويلة حيث يساعد التمر على إحماء الجهاز الهضمي وتجهيز الجسم أكثر لاستقبال المزيد من الطعام، أما بعد التراويح فينصح الحربي بعدم تناول أي حلويات واستبدال ذلك بالفواكه الغنية بالسوائل التي يعتبرها الأطباء وخبراء التغذية من أكثر الأغذية المفيدة لصحة الكلى، مثل البطيخ الأحمر والتوت والفراولة والعنب البري والعادي والتفاح والجريب فروت، حيث تساهم هذه الفواكه في منع الجفاف في الجسم حتى يحين وقت وجبة السحور.

وأضاف عند الشعور بالشبع، ينصح بتناول شاي الأعشاب لمساعدة الجسم على التخلص من السموم والفضلات وتحسين الدورة الدموية في الجسم، كما ينصح بعدم الاكثار في استهلاك الشاي لكي لا يتسبب في جفاف للجسم، وبالنسبة للسحور فيفضل تناول وجبة متوازنة وصحية للمحافظة على مستوى السوائل في الجسم والشعور بالشبع، مثل البيض المسلوق وسلطة الفواكه أو قطعة من شريحة الجبنة البيضاء مع خبر التوست وكوب من الزبادي.



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://marafe-aleman.forumegypt.net/
 
نصائح ذهبية للحفاظ على صحة الكلى
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الاخوة القاتلة :: الطب-
انتقل الى: